Coaching

Urmărește o prezentare video a Cristinei Lotru în dialog cu Maria Corina Stratulat. Parcurge mai jos oferta de cursuri disponibile în ședințe de grup sau individuale.

Oferta de coaching

  • Coaching sistemic
  • Coaching transformațional
  • Coaching feminitate

Perspectiva sistemică a coaching-ului, pe care o propun ca instrument de lucru, se adresează „rădăcinilor” comportamentelor umane și organizaționale: motivație, nevoi, resurse, blocaje, repetiție a blocajelor care determină stagnarea resurselor sau relații tensionate în sistem.
Scopul Coaching-ului sistemic este acela de a înlesni fluxul de informații, de relații, de a asigura sănătatea organizațională și, de ce nu, chiar de a duce organizația ca sistem către depășirea obiectivelor.
“O companie este la fel de trainică, prosperă şi vitală precum ideile şi principiile fondatorului ei.” – Școala Zeilor, Elio D’ Anna

Corporate și Life Coaching – abordarea sistemică ajută la:
• recunoașterea resurselor individuale/tipului de personalitate/tiparului de leadership
• îmbunătățirea relațiilor organizaționale prin scoaterea ”la lumină” a dinamicilor ascunse
• recunoașterea modului de conducere/leadership/management (arhetipul Vizionarului/Magicianul conduce organizația către viziune și inovație, arhetipul Conducătorului se asigură că procesele și regulile tradiționale sunt respectate)
• schema valorilor interne ale companiei este în sine o structură arhetipală și orice mesaj ar trebui aliniat cu aceasta
În această abordare a Coaching-ului este important atât omul din fața sistemului (manager, leader, CEO etc), cât și sistemul/sistemele din spate

Ce abilități mă recomandă?
⦁ ascultare activă, empatie și construirea unei relații-suport client-coach
⦁ arta întrebărilor intuitive
⦁ capacitate de analiză foarte bună, perspectivă ”din avion” și discernământ
⦁ capacitate de viziune asupra potențialului/resurselor umane și organizaționale
⦁ abilitatea de a fi prezentă și atentă la nevoile reale ale clientului
⦁ rolul de ”agent provocator” pentru schimbare și transformare
⦁ viziune pentru procesul de Coaching
⦁ viziunea sistemică asupra tiparelor și dinamicii interacțiunilor dintre client-sistem (grup, echipă, organizație)

Detalii organizatorice:
• Ședințele se țin online (Skype, Zoom) sau în BUCUREȘTI (locație cabinet Piața Unirii)
• Durata unei ședințe este de 60 minute.
• Programează-ți prima ședință de Coaching Sistemic prin secțiunea Contact
• Confidențialitatea clientului este asigurată de Codul Deontologic al profesieii de Coach și de semnarea unei contract de confidențialitate!
• Ședințele sunt dispobile atât în Română, cât și în Engleză!

”Un coach va invita clientul să-și reîncadreze viața sub forma unei călătorii de dezvoltare, să vadă potențialul creativ în cadrul fiecărei probleme, să conceapă obstacolele drept pași înainte și să-și imagineze că avem cu toții un scop în viață. Întrebările coach-ului vor urmări să-l determine pe client să recunoască potențialul creativ existent într-o problemă și în acțiunile pe care alege să le facă.” (Sir John Whitmore, Coaching pentru performanță)

Coaching-ul reprezintă un proces de susținere și învățare, un parteneriat între coach și client, care pornește de la nevoile specifice clientului și duce către schimbări propriu-zise în viața de zi cu zi.
Procesul de Coaching implică o etapă de dezvăluire a nevoilor reale ale clientului, a stabilirii obiectivelor de lucru, conștientizare și autocunoaștere, precum și responsabilizarea clientului cu privire la puterea și resursele sale interioare.

Cele mai întâlnite teme în ședințele indivuale de Coaching Transformațional sunt:
⦁ creșterea încrederii în sine în plan personal și profesional
⦁ îmbunătățirea stimei de sine și a imaginii de sine
⦁ îmbunătățirea comunicării și a relațiilor
⦁ moduri de relaționare potrivite cu partenerul/partener
⦁ gestionarea emoțiilor negative și cultivarea emoțiilor constructive
⦁ gestionarea perioadelor de stres și dezvoltarea obiceiurilor sănătoase
⦁ reconversia profesională și susținere în planul de carieră
⦁ descoperirea talentelor native și chiar a misiunii profesionale sau spirituale
⦁ descoperirea stilului de conducere nativ și gestionarea relației cu echipa/compania

Instrumente folosite în procesul de Coaching Transformațional pe care îl facilitez:
⦁ arta întrebărilor intuitive
⦁ ascultare activă și mindfulness, conexiune autentică coach-client
⦁ instrumente NLP – lucrul cu subconștientul (90 % din gândurile, emoțiile și acțiunile noastre din fiecare zi), comportamente repetitive, credințe limitative
⦁ Roata vieții (NLP): relații, bani, carieră, educație, wellness
⦁ Analiza Tranzacțională (relația adult-copil interior, relația părinte-copil interior)

Ce abilități mă recomandă ca Life Coach?
⦁ întrebările intuitive și abilitatea de a fi prezentă și atentă la nevoile reale ale clientului
⦁ claritate mentală și discernământ
⦁ viziune pentru proces și motivarea clientului
⦁ ascultarea activă, empatia și construirea unei relații-suport client-coach
⦁ rolul de agent provocator pentru schimbare și transformare
⦁ rolul de a împuternici clientului prin rezolvarea blocajelor și accesarea resurselor proprii clientului
⦁ abordarea holistică a omului: triunghiul minte-corp-spirit/energie

Detalii organizatorice:
• Ședințele se țin online (Skype, Zoom) sau în BUCUREȘTI (locație cabinet Piața Unirii)
• Durata unei ședințe este de 60 minute.
• Programează-ți prima ședință de Coaching Transformațional prin secțiunea Contact
• Confidențialitatea clientului este asigurată de Codul Deontologic al profesieii de Coach și de semnarea unei contract de confidențialitate!
• Ședințele sunt dispobile atât în Română, cât și în Engleză!

”Coaching-ul reprezintă un proces de susținere și învățare, un parteneriat între coach și client, care pornește de la nevoile specifice clientului. Procesul de coaching implică o etapă de dezvăluire a nevoilor reale ale clientului, a stabilirii obiectivelor de lucru, conștientizare și autocunoaștere, precum și responsabilizarea clientului cu privire la puterea și resursele sale interioare.

Coaching-ul oferă o relație-cadru de suport și securitate, în care clientul se simte ascultat, își exprimă intențiile și dorințele, urmând să descopere în sine resursele care să-l susțină în realizarea obiectivelor personale.

Coaching-ul în Feminitate se axează pe tematici specifice psihologiei feminine: maternitate, sexualitate, senzualitate, relații de cuplu, creativitate, stări interioare și emoții, relația dintre corp și emotii, pasiuni și creativitate, autonomie, arhetipurile sau resursele feminine predomininante.

Instrumente folosite în procesul de Coaching Feminitate pe care îl facilitez:
⦁ arta întrebărilor intuitive
⦁ ascultare activă și mindfulness, conexiune autentică coach-client
⦁ instrumente NLP – lucrul cu subconștientul (90 % din gândurile, emoțiile și acțiunile noastre din fiecare zi), comportamente repetitive, credințe limitative
⦁ roata vieții (NLP): relații, bani, carieră, educație, wellness
⦁ analiza Tranzacțională (relația adult-copil interior, relația părinte-copil interior)
⦁ arhetipurile feminine (resursele feminității: Copila Interioară, Mama, Seducătoarea, Preoteasa, Femeia Luptătoare)
⦁ elemente de psihosinteză (sensul și misiunea personală, sursa creativității interioare, exerciții de mindfulness și respiratie conștientă, meditații ghidate, dans conștient și reaspirație abdominală (respirație pântec)

Coaching-ul în Feminitate este pentru femeile care:

⦁ își doresc să se (re)conecteze la energia feminină sacră și la feminitatea autentică
⦁ își doresc să-și cunoască darurile unic feminine
⦁ au nevoie să intre în contact cu trăsăturile femininului, personal și colectiv: introspecție, prezență în corp, creativitate și creație, sensibilitate, compasiune și independență, starea de relaxare și bucurie a vieții
⦁ au obosit să joace un singur rol în viața lor și doresc să cunoască și alte modele de feminitate
⦁ doresc să privească și dincolo de măștile sociale și să intre în contact cu energia lor (sistemul chakrelor) și să se dezvolte atât mental, psihologic, emoțional și spiritual.

Ce abilități mă recomandă ca Life Coach?
⦁ întrebările intuitive și abilitatea de a fi prezentă și atentă la nevoile reale ale clientului
⦁ claritate mentală și discernământ
⦁ viziune pentru proces și motivarea clientului
⦁ ascultarea activă, empatia și construirea unei relații-suport client-coach
⦁ rolul de agent provocator pentru schimbare și transformare
⦁ rolul de a împuternici clientului prin rezolvarea blocajelor și accesarea resurselor proprii clientului
⦁ abordarea holistică a omului: triunghiul minte-corp-spirit/energie

Detalii organizatorice:
• Ședințele se țin online (Skype, Zoom) sau în BUCUREȘTI (locație cabinet Piața Unirii)
• Durata unei ședințe este de 60 minute.
• Programează-ți prima ședință de Coaching Feminitate prin secțiunea Contact
• Confidențialitatea clientului este asigurată de Codul Deontologic al profesieii de Coach și de semnarea unei contract de confidențialitate!
• Ședințele sunt dispobile atât în Română, cât și în Engleză!

Testimoniale

Buna! Sunt Alexandra. Am participat la un seminar despre feminitate, fazele lunii si relatia între luna si viata noastra. experiență a fost foarte interesantă, era prima data cand participam la asa ceva, m – am simtit bine si am invatat multe lucruri. Il recomand cu incredere tuturor persoanelor care vor să se cunoască mai bine si care cred ca Luna ne influențează viața. Cristina Lotru mi s-a parut o persoana foarte deschisa si plina De viata,care pe parcursul seminarului ne-a oferit multe informații utile si multe intrebari la care sigur,eu una inca ma mai gandesc, atât la intrebari cat mai ales la răspuns.
Imi place la lucrul cu Cristina ca imbina seriozitatea cu acceptarea, adica pentru mine personal e un echilibru bun intre a ma ‘pune la treaba’ cu a intelege motivele din spate pentru care uneori nu reusesc sa ‘ma pun la treaba’ pentru un anumit obiectiv impus. Si nici nu pierde vremea cu invartitul in jurul unei idei, ci ma ajuta sa gasesc un motiv concis pentru comportamentul sau cheful meu de a duce ceva pana la capat. De asemenea, a fost o surpriza placuta sa aflu ca moduri de a te simti mai feminina sau a-ti vindeca feminitatea nu sunt asa superficiale cum le aveam eu in cap si sunt de fapt niste drumuri fezabile si interesant de parcurs.
Acest atelier fost o ocazie minunata sa o cunosc personal pe Cristina si sa aflu informatii concrete legate de manifestarile ciclice ale corpului nostru in functie de fazele lunii. O intalnire terapeutica, multa deschidere si caldura din partea intregului grup! Multumesc Cristina si mult succes! 😍
Am participat la atelierul Cristinei despre conectarea cu corpul si ciclul menstual. M-a ajutat sa inteleg de ce ma simt diferit in diverse faze ale lunii si cat de conectata sunt cu Luna. Multumesc Cristina! Sper sa ne revedem curand! 😊🤗