Sunt sigura ca pana acum v-ati luat masurile necesare de preventie fizica: igiena, consumabile, indepartare fizica si/sau carantina. Ar fi un moment potrivit sa luam in considerare si masurile de preventie si igiena “interioare”, psihologice, deoarece haosul exterior va acutiza in urmatoarea perioada haosul interior. Statistic, in perioadele de izolare sociala, vacante sau timp de introspectie, stresul psihologic, starile de panica, anxietate, oboseala acuta, insomnia, depresie se agraveaza deoarece psihicul iese din rutina zilnica, de pe pilot automat, si devine constient de toti demonii interiori. Iata cateva propuneri de igiena psihologica, care te ajuta sa faci fata unei situatii de criza: Ai grija de cei apropiati si acordaCitește mai mult
