Piramida emoțiilor. Transformarea emoțiilor negative (Înregistrat)
Care sunt beneficiile Atelierul Online ”Piramida emoțiilor?
• dezvoltarea inteligenței emoționale și localizarea emoțiilor în relația cu harta corpului
• ce informații valoroase îți aduc emoțiile negative?
• cum poți redirecționa energia din emoții către îmbunătățirea perfomanței la muncă, a motivației și atingerii obiectivelor personale și profesionale?
• vei afla despre Piramida Emoțiilor sau cum să-ți evaluezi consumul energetic (psihic și emoțional) din emoțiile negative
• vei afla cum să-ți gestionezi emoțiile negative în situații tensionate și/sau când oferi sau primești feedback la locul de muncă prin mindfulness și exerciții de respirație conștientă
• instrumentul Piramida Emoțiilor îți va arăta clar ce motivații stau în spatele comportamentului oamenilor și a emoțiilor lor
- OVERVIEW
- REVIEW
DESPRE CURS
Emoțiile, indiferent de natura lor, sunt informații prețioase despre ceea ce ne dorim cu adevărat, cum facem banii, ce face bine corpului nostru, cât e important să ne odihnim, cât să muncim și cum să avem relații de calitate.
Acest ATELIER PRACTIC este pentru tine dacă și tu bifezi des cel puțin una dintre stările sau emoțiile de mai jos:
✔️RUȘINE
✔️VINOVĂȚIE
✔️APATIE
✔️AMĂRĂCIUNE
✔️FURIE
✔️MÂNDRIE
În cadrul acestui Atelier Practic vei învăța și cum să manageriezi EMOȚIILE NEGATIVE?
Atelier practic cu exerciții și întrebări pertinente care produc conștientizări 🙂
Ce fel de experiențe vei primi în urma acestui WORKSHOP online?
✔️ vei învăța cum să-ți recunoști și să numești EMOȚIILE
✔️ vei învăța În ce parte a corpului să localizezi EMOȚIILE
✔️ vei învăța care este mesajul util din spatele EMOȚIILE NEGATIVE
✔️ vei învăța cum să treci la următorul NIVEL de emoții, cele POZITIVE (ca in imaginea ”Piramida emoțiilor”)
✔️ interacțiune sinceră și deschisă, ceilalți vor fi OGLINZI pentru a-ți recunoște propriile EMOȚII și a le transforma
Care sunt beneficiile participării la Atelierul ”Piramida emoțiilor?
• dezvoltarea inteligenței emoționale și localizarea emoțiilor în relația cu harta corpului
• ce informații valoroase îți aduc emoțiile negative?
• cum poți redirecționa energia din emoții către îmbunătățirea performanței la muncă, a motivației și atingerii obiectivelor personale și profesionale?
• vei afla despre Piramida Emoțiilor sau cum să-ți evaluezi consumul energetic (psihic și emoțional) din emoțiile negative
• vei afla cum să-ți gestionezi emoțiile negative în situații tensionate și/sau când oferi sau primești feedback la locul de muncă prin mindfulness și exerciții de respirație conștientă
• instrumentul Piramida Emoțiilor îți va arăta clar ce motivații stau în spatele comportamentului oamenilor și a emoțiilor lor
Instrumente de lucru:
In cartea Power vs. Force, David R. Hawkins prezinta analiza costului energetic al emoțiilor corpului uman, intocmai ca o analiza financiara, asa cum poti observa si in fotografia de coperta a evenimentului.
Prin realizarea unei harti a constiintei, Hawkins atribuie fiecarui nivel de constiinta (cu starile emotionale corespunzatoare) o anumite valoare energetica, cu valori pe o scala de la 20 la 700-1000 (cea mai joasa fiind sentimentul de rusine/vinovatie, iar cea mai inalta valoare o are stadiul iluminarii).
Conform lui Hawkins, majoritatea dintre noi ne situam ca nivel vibrational undeva in jurul valorii de 200 (emotia curajului), scopul nostru ca omenire nefiind neaparat atingerea iluminarii, ci cultivarea emotiilor pozitive cat mai des cu putinta.
Află mai multe în acest video ”Piramida emoțiilor umane”:
https://www.youtube.com/watch?v=-6QHSzBhMx0&t=1s
Despre FACILITATOR:
În prezent, sunt Life Coach si Coach Sistemic, speaker pentru feminitate autentică și mindfulness, și creatoarea blogului și comunității V.I.S. (Vindecare, Inspirație, Schimbare).
Mi-am începutul drumul în dezvoltarea personală în urmă cu 8 ani, și de atunci călătoria către mine însămi tot continuă.
Astfel, am descoperit arta întrebărilor prin Coaching, iar asta mi-a deschis ochii să văd atât în mine însămi, cât și în ceilalți, cum potențialul poate fi redescoperit atunci când renunțăm la credințele care ne îngrădesc.
Din propria-mi nevoie de a căuta răspunsuri în mai multe domenii ale dezvoltării personale și spirituale, am adunat, și pentru tine, în comunitatea V.I.S. (Vindecare, Inspiratie, Schimbare), instrumente si cunoștințe din psihologie, NLP, Analiză Tranzacțională, psihologie transpersonală, psihologie arhetipală, Life Coaching și consiliere dezvoltare personală, precum și mindfulness și spiritualitate.
Despre PROCESUL de Coaching pe care il facilitez:
Procesul de Coaching Transformational pe care îl ghidez lucrează atât cu emisfera stângă/logică a creierului (cogniție, conștientizare, planificare, acțiuni, obiectiv-rezultat), cât și cu partea dreaptă (creierul feminin) – vizualizare, creativitate, lucrul cu subconștientul, relația emoții-corp-senzualitate, meditații ghidate, empatie grup, câmpul grupului de lucru/perspectiva sistemică.
Numele meu este Cristina Lotru și sunt cel mai mare visător profesionist pe care-l cunosc.
Instrumente folosite în procesul de Coaching Transformațional pe care îl facilitez:
⦁ arta întrebărilor intuitive
⦁ ascultare activă și mindfulness, conexiune autentică coach-client
⦁ instrumente NLP – lucrul cu subconștientul (90 % din gândurile, emoțiile și acțiunile noastre din fiecare zi), comportamente repetitive, credințe limitative
⦁ Roata vieții (NLP): relații, bani, carieră, educație, wellbeing
⦁ Analiza Tranzacțională (relația adult-copil interior, relația părinte-copil interior)
Ce abilități mă recomandă ca Life Coach?
⦁ întrebările intuitive și abilitatea de a fi prezentă și atentă la nevoile reale ale clientului
⦁ claritate mentală și discernământ
⦁ viziune pentru proces și motivarea clientului
⦁ ascultarea activă, empatia și construirea unei relații-suport client-coach
⦁ rolul de agent provocator pentru schimbare și transformare
⦁ rolul de a împuternici clientului prin rezolvarea blocajelor și accesarea resurselor proprii clientului
⦁ abordarea holistică a omului: triunghiul minte-corp-spirit/energie
Reviews
There are no reviews yet.